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Test Canalização da energia residual para estados de imersão total
Programa
1.ª PERGUNTA: O que gera sempre um excedente maciço de energia psíquica e física?
Pico de adrenalina devido a um transbordamento afetivo
Diminuição da velocidade cognitiva
Paralisia do sistema nervoso
Melhoria automática do estado de espírito
2.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, o que faz o cérebro quando o sistema nervoso fica saturado de ansiedade?
Aumenta vertiginosamente a sua velocidade de processamento
Reduz a atividade cerebral para se proteger
Provoca sempre pânico incontrolável
Liberta endorfinas que acalmam o indivíduo
3.ª PERGUNTA: Como descreve o texto o pico de ativação numa perspetiva histórica e do ponto de vista do desempenho?
Fenómeno inexistente na prática clínica
Historicamente prejudicial, mas visto como um recurso tático para o desempenho
Dano irreversível à cognição
Sinal de doença mental
4.ª PERGUNTA: O que pode o indivíduo fazer para redirecionar conscientemente a energia química excedente para uma tarefa exigente?
Ignorar a hiperativação
Entrar em pânico
Procurar descanso imediato
Reconhecer a hiperativação e redirecioná-la conscientemente para uma tarefa exigente
5.ª PERGUNTA: O que anula temporariamente a perceção do ego e dilui o registo do tempo cronológico?
Pausa breve
Terapia farmacológica
A absorção profunda conhecida como estado de fluxo
Praticar exercício leve
6.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, qual é uma prática para esgotar a tensão de forma produtiva?
Consumir estimulantes
Imersão em disciplinas artísticas de alta exigência
Evitar qualquer tarefa criativa
Ignorar a energia residual
7.ª PERGUNTA: Qual é o resultado de obrigar o cérebro sobreexcitado a processar uma exigência criativa avassaladora?
Aumento do mal-estar
Perda total de capacidades
Acumulação de tensão sem saída
Consumo construtivo da energia residual e mitigação do mal-estar
8.ª PERGUNTA: O que garante alcançar o estado de fluxo, de acordo com o resumo?
A ansiedade desaparece sem produzir resultados
O indivíduo evita qualquer tarefa exigente
Mitigar o mal-estar biológico original enquanto se produzem resultados profissionais extraordinários
A velocidade cognitiva diminui
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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