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Test A regra de ação rápida para interromper a escalada da raiva
Programa
1.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, que técnica atua como um disruptor mecânico perante um sequestro límbico?
Moderar o tom de voz
Contar de cinco para um
Afastar-se fisicamente do local
Alterar a postura corporal de forma gradual
2.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, que ação sabota o automatismo da resposta reativa durante a contagem de cinco segundos?
Modificar radicalmente a postura antes de contar
Gritar para libertar a tensão
Reter a respiração por mais tempo
Inspire profundamente antes de esgotar a contagem
3ª PERGUNTA: De acordo com o texto, qual é o recurso tático supremo face a uma saturação ambiental incontrolável?
Tentar uma contenção superficial
Procurar apoio de colegas
Retirada física temporária do local de conflito
Continuar a negociar sem pausa
4.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, que efeito tem colocar a mão no centro do peito?
Acelerar a respiração
Alinhar o batimento cardíaco com a função cortical superior
Reduzir a exposição ao estímulo
Provocar distração externa
5.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, que medidas sensoriais proporcionam frieza analítica para regressar à negociação?
Pedir uma explicação detalhada
Ignorar as sensações corporais
Beber líquidos frios ou ajustar um acessório de vestuário
Aumentar a intensidade do discurso
6.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, o que é necessário ao profissional para evitar uma explosão indigna?
Um breve momento de lucidez
Terapia prolongada
Uma reação emocional aberta
Delegar a decisão a outros
7.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, o que impede a reação física durante os breves segundos que antecedem o momento?
Previne um sequestro emocional destrutivo absoluto
Aumenta a agressividade imediata
Torna desnecessária a negociação posterior
Acelera a perda de autocontrolo
8.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, o que restaura eficazmente o raciocínio perdido e garante negociações maduras?
Aumentar a exposição ao estímulo
Entrar em confronto direto
Focar a atenção na fonte da raiva
Sincronizar os batimentos cardíacos e realizar atividades triviais
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