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Test Sintonização frequencial com o construtivo
Programa
1.ª PERGUNTA: Qual é o hábito humano comum que dificulta a otimização de uma dinâmica interpessoal?
Insistir em apontar a culpa do outro
Concentrar a energia discursiva no que é insatisfatório
Mudar o ambiente de encontro
Permitir a liberdade do outro
2.ª PERGUNTA: Que pergunta fundamental se deve fazer perante um conflito para identificar desejos?
Procurar um responsável pelo conflito
Repetir repreensões sobre a ausência
Pensar em soluções imediatas
Perguntar-se o que é que realmente deseja experimentar agora
3.ª PERGUNTA: Que efeito gera nomear e visualizar o cenário desejado?
Deslocamento da inércia mental da carência para a possibilidade construtiva
Aumento da resistência ao bem-estar
Reforço da inércia negativa
Maior vigilância externa
4.ª PERGUNTA: Para desativar inércias históricas, o que é necessário quebrar, de acordo com o texto?
Manter a comunicação habitual
Reforçar diálogos de derrota
Acabar com a alimentação da inércia negativa
Preservar rotinas obsoletas
5.ª PERGUNTA: O que distingue o afeto autêntico da possessividade, de acordo com o texto?
Permitir que a pessoa amada seja livre e autónoma
Exigir um comportamento previsível para evitar a perda
Captar a vontade dos outros
Controlar a liberdade do outro
6.ª PERGUNTA: Em vez de tentar moldar a vontade alheia, o que propõe a maturidade afetiva?
Aumentar a vigilância externa
Concentrar os esforços no cultivo do próprio bem-estar interior
Tentar moldar o outro para preencher vazios
Buscar segurança no controlo
7.ª PERGUNTA: Como se começa a desmantelar as âncoras do passado e a construir uma inércia inédita?
Repetir padrões do passado
Mudar o ambiente sem disciplina
Ser disciplinado na escolha de uma nova resposta
Alimentar palavras cortantes
8.ª PERGUNTA: De acordo com o resumo, o que se consegue ao concentrar a atenção nos anseios positivos?
Perpetuar a insatisfação crónica
Travar o impulso relacional negativo sem mudanças
Sufocar o vínculo por possessividade
Desviar a inércia da insatisfação crónica para anseios positivos
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