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Test Integração da própria imperfeição
Programa
1.ª PERGUNTA: Qual é o ponto de partida para lidar com o stress interpessoal, de acordo com o texto?
Reconhecer e analisar honestamente o próprio caráter
Esperar que a crise ocorra antes de agir
Confiar na reação instintiva para resolver conflitos
Delegar a solução ao parceiro
2.ª PERGUNTA: Como deve ser entendida a retroalimentação crítica do casal?
Como um ataque destinado a humilhar
Como uma queixa sem intenção de ajudar
Como um ato de amor destinado a preservar a relação
Como um sinal para terminar a relação
3.ª PERGUNTA: O que se recomenda fazer imediatamente após um estímulo perturbador?
Responder rapidamente para encerrar o conflito
Ignorar completamente o incômodo
Procurar apoio externo antes de falar
Adiar a resposta por vinte e quatro horas
4ª PERGUNTA: Qual é o benefício de reconhecer padrões disruptivos antecipadamente?
Aplicar medidas preventivas e reduzir o sofrimento na relação
Provar que o parceiro está errado
Evitar qualquer comunicação sobre problemas
Provocar conflitos para ver as reações
5.ª PERGUNTA: Que efeito tem a disciplina de responder em vez de reagir?
Aumenta a intensidade emocional do conflito
Permite agir impulsivamente
Evita danos irreversíveis e permite uma perspetiva racional
Garante que o parceiro ceda sempre
6.ª PERGUNTA: Por que razão uma pessoa confronta o seu parceiro sobre um comportamento destrutivo, de acordo com o texto?
Para ganhar uma discussão
Para humilhar o outro
Por interesses pessoais
Porque valoriza o vínculo e procura salvá-lo
7.ª PERGUNTA: Qual é a ferramenta mais eficaz para domar a imperfeição comportamental?
Terapia presencial imediata
A instauração sistemática do adiamento emocional
Ignorar as pequenas faltas
Aumentar a intensidade das reações
8.ª PERGUNTA: O que exige a maturidade em relação às falhas constitutivas?
Negá-las até que causem danos
Aceitá-las conscientemente muito antes de se manifestarem
Escondê-las do parceiro
Reagir defensivamente a qualquer comentário
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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