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Test Cuidar do seu próprio nível de tolerância
Programa
1.ª PERGUNTA: Qual é o risco da empatia avançada sem calibração?
O parceiro altera sempre o seu comportamento sem esforço
O empático obtém benefícios físicos imediatos
O empático fica esgotado e esgota os seus recursos emocionais
A compreensão contínua fortalece inevitavelmente a relação
2.ª PERGUNTA: O que acontece quando uma pessoa justifica continuamente as carências do seu parceiro?
Restaura-se o equilíbrio emocional entre ambos
O casal melhora automaticamente o seu comportamento
Instala-se uma inversão assimétrica que desequilibra e esgota quem dá
A pessoa empática recupera energia ao ajudar
3.ª PERGUNTA: De acordo com o texto, o que deve acompanhar a compaixão?
Perdão incondicional e sem limites
Exigência de responsabilidade mútua
Sacrifício constante da saúde psicológica
Negação dos próprios limites de tolerância
4.ª PERGUNTA: Que ação é recomendada quando a dinâmica se torna prejudicial e não muda?
Manter a interação diária apesar do dano
Justificar o comportamento do parceiro para evitar conflitos
Negar os próprios sentimentos e manter o vínculo
Manter distância física ou fazer pausas rigorosas para se preservar
5.ª PERGUNTA: O que não implica afastar-se ou criar distância, de acordo com o texto?
A anulação do afeto para com a pessoa
O fim de todo o cuidado a partir da distância
Um sinal de falta de maturidade emocional
O sacrifício da saúde mental em prol da relação
6.ª PERGUNTA: Qual é o ato máximo de autorrespeito descrito?
Perdoar todas as faltas sem limites
Estabelecer barreiras protetoras contra exigências excessivas
Aceitar ser alvo de toxicidade por amor
Investir energia vital sem exigir responsabilidades
7.ª PERGUNTA: O que devem os indivíduos defender rigorosamente?
Os seus limiares de tolerância pessoais
A tolerância infinita perante a disfunção alheia
A renúncia a valores fundamentais por amor
A ideia de que o martírio prova lealdade
8.ª PERGUNTA: O que demonstra proteger-se ao afastar-se de ambientes insustentáveis?
Que o amor exige sempre sacrifício extremo
Que o afastamento significa ausência de afeto
Que a compaixão deve ser ilimitada
Que proteger-se e manter a autoestima demonstra profunda maturidade
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