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Test Autocuidado e bem-estar dos pais
Programa
QUESTÃO 1: PORQUE É QUE O AUTOCUIDADO É IMPORTANTE PARA OS PAIS DE CRIANÇAS COM AUTISMO?
Não é importante; os pais devem concentrar-se apenas nas necessidades dos seus filhos
Ajuda a reduzir o esgotamento parental e melhora o bem-estar emocional dos pais
Sem impacto na família
Hace que los padres sean menos efectivos en su papel de cuidadores
QUESTÃO 2: COMO É QUE OS CUIDADOS PESSOAIS PODEM AFECTAR O AMBIENTE FAMILIAR?
Sem impacto no ambiente familiar
Pode piorar a relação entre os pais e os filhos
Um pai que cuida bem de si próprio pode oferecer um apoio mais eficaz e amoroso
Provoca conflitos familiares
QUESTÃO 3: QUE ESTRATÉGIA DE AUTOCUIDADO ENVOLVE ENCONTRAR TEMPO PARA ACTIVIDADES PESSOAIS, PASSATEMPOS OU SIMPLESMENTE DESCANSAR?
Meditação
Exercício e nutrição
Apoio social
Tempo para si próprio
QUESTÃO 4: QUE FERRAMENTAS SÃO MENCIONADAS NO TEXTO COMO EFICAZES PARA REDUZIR O STRESS E A ANSIEDADE?
Ioga e meditação
Exercício e nutrição
Comunicação aberta e aceitação
Partilhar responsabilidades e ser inflexível nas expectativas
QUESTÃO 5: PORQUE É QUE É IMPORTANTE MANTER LIGAÇÕES COM AMIGOS, FAMILIARES OU GRUPOS DE APOIO?
Socializar apenas com pessoas que não tenham filhos com autismo
Partilhar dificuldades e emoções com outras pessoas que possam compreender e dar apoio
Para solicitar assistência financeira
Para evitar passar tempo em casa
QUESTÃO 6: COMO É QUE A ACEITAÇÃO PODE AJUDAR A REDUZIR O STRESS DOS PAIS DE CRIANÇAS COM AUTISMO?
A aceitação aumenta a pressão sobre os pais
A aceitação implica a resignação
A aceitação não tem impacto no stress
Aceitar os desafios e as emoções que surgem ao longo do caminho pode libertar uma grande quantidade de stress
QUESTÃO 7: O QUE PODE A FLEXIBILIDADE DAS EXPECTATIVAS PARENTAIS ALCANÇAR?
Aumento da pressão sobre os pais
Reduzir os encargos para os pais e adaptar-se à evolução das necessidades da criança com autismo
Nenhum impacto na vida dos pais
Conflitos na família
QUESTÃO 8: QUE PAPEL DESEMPENHA A COMUNICAÇÃO ABERTA NA FAMÍLIA DE UMA CRIANÇA COM AUTISMO?
A desconfiança na família está a aumentar
Sem impacto na família
Promove um ambiente de apoio mútuo
Dividir a família
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