Test O Impacto do Estilo de Vida na Ansiedade

1ª PERGUNTA: O que acontece no seu corpo durante o sono profundo, de acordo com o texto?

Seu sistema nervoso se repara e se regula de forma mais eficaz
Você tem uma maior capacidade de gerenciar emoções
Seu corpo queima o excesso de hormônios do estresse
Deixa você em um estado de maior vulnerabilidade e com o sistema de alerta superativado

Forneça ao seu sistema nervoso os recursos de que ele precisa para se manter estável
Ajuda a queimar o excesso de hormônios do estresse acumulados
É uma maneira saudável de administrar as emoções a longo prazo
Pode causar picos e quedas de energia que desestabilizam seu humor