Minimizar a subvocalização para aumentar a velocidade - leitura rapida
A subvocalização limita a sua velocidade de leitura ao ritmo da fala, o que reduz a sua capacidade de processar rapidamente grandes volumes de informação. Ultrapassar este hábito ajudá-lo-á a ler de forma mais eficiente e com maior compreensão.
Técnicas para reduzir a subvocalização
- Leitura em bloco: Concentre-se em ler grupos de palavras ou frases inteiras em vez de ler cada palavra individualmente. Isto treina o seu cérebro para processar ideias inteiras de forma mais rápida e eficaz.
- Utilizarum ponteiro: Utilize um lápis, o seu dedo ou qualquer objeto para guiar os seus olhos através do texto. Esta técnica não só melhora a sua concentração, como também elimina a necessidade de repetir mentalmente as palavras.
- Passar os olhose ler o texto: Passar os olhos consiste em ler superficialmente para identificar as ideias principais, enquanto ler o texto procura informações específicas no texto. Ambas as técnicas são ideais para melhorar a velocidade de leitura.
- Reduzir os movimentos físicos: Evite os movimentos da garganta e dos lábios durante a leitura. Embora possam não ser perceptíveis, estes movimentos podem abrandar a velocidade de leitura ao reforçar a subvocalização.
- Ouvir músicainstrumental: Ouvir música instrumental durante a leitura pode distrair a sua mente da subvocalização e ajudá-lo a manter um fluxo constante durante a leitura.
- Estabeleça objectivos claros: Defina o objetivo da sua leitura. Se procura velocidade, utilize técnicas de leitura rápida. Se precisa de compreender pormenores, a subvocalização em momentos específicos pode ser útil.
Benefícios da redução da subvocalização
A redução da subvocalização aumenta a velocidade de leitura e melhora a retenção da informação. Isto é especialmente útil para quem precisa de processar grandes quantidades de texto, como estudantes e profissionais.
Lembre-se que não é necessário eliminar completamente a subvocalização, mas minimizá-la estrategicamente pode transformar a sua experiência de leitura, tornando-a mais eficiente e eficaz.
