PorCursosOnline55
A importância da linguagem corporal no discurso em público - falar publico
Quando falamos em público, as nossas palavras não são a única coisa que transmite uma mensagem. A linguagem corporal desempenha um papel crucial na forma como os outros interpretam o nosso discurso e nos percepcionam como oradores.
É importante compreender que a linguagem corporal pode ser responsável por até 93% da comunicação, de acordo com vários estudos. Isto inclui elementos como a postura, as expressões faciais, os gestos e o contacto visual.
A postura que adoptamos quando falamos em público envia sinais claros à audiência. Uma postura erecta e aberta transmite confiança e segurança, ao passo que uma postura desleixada ou cruzada pode fazer-nos parecer inseguros ou inacessíveis. Manter-se de pé com os pés afastados à largura dos ombros ajuda a projetar estabilidade e autoridade.
As expressões faciais também são fundamentais para reforçar a nossa mensagem. Um sorriso genuíno pode gerar simpatia e aproximar-nos do público, enquanto uma expressão séria ou tensa pode criar uma barreira. É fundamental praticar e estar atento ao que o nosso rosto comunica durante a apresentação.
Os gestos não devem ser exagerados, mas sim intencionais. Utilizar as mãos para realçar pontos importantes, como abrir as palmas das mãos para demonstrar honestidade ou apontar para a audiência para a ligar à mensagem, pode aumentar a eficácia da sua comunicação. Evite gestos repetitivos ou nervosos, como mexer no cabelo ou na caneta, pois podem distrair a audiência.
Um dos elementos mais poderosos da linguagem corporal é o contacto visual. Manter o contacto visual direto com a audiência durante períodos de 3 a 5 segundos cria uma ligação pessoal com cada ouvinte e transmite-lhes que está empenhado no que está a dizer. Isto, por sua vez, aumenta a atenção e a retenção do que está a comunicar.
Um dos erros mais comuns é esquecermo-nos da linguagem corporal quando nos concentramos demasiado no conteúdo do discurso. Por exemplo, não manter uma postura firme ou adotar expressões faciais negativas, como franzir o sobrolho ou uma expressão rígida, pode prejudicar a impressão que causamos. Além disso, gestos exagerados ou movimentos nervosos podem distrair em vez de apoiar a mensagem.
É fundamental praticar e ter consciência destes elementos antes de uma apresentação importante. Gravar-se a si próprio em vídeo ou praticar em frente a um espelho pode ser útil para detetar áreas a melhorar na sua linguagem corporal para uma comunicação mais eficaz.
A linguagem corporal é uma ferramenta poderosa para falar em público. Ao combiná-la com um bom conteúdo verbal, pode captar a atenção do seu público, reforçar a sua mensagem e deixar uma impressão duradoura. Lembre-se sempre que o seu corpo também fala!
