Comportamentos e atitudes que não devemos permitir

A alimentação autónoma é uma parte importante da independência de uma criança.

Quando as crianças aprendem a alimentar-se sozinhas, podem desenvolver competências importantes como a coordenação mão-olho, a motricidade fina e a auto-confiança. Para além disso, podem também aprender hábitos alimentares saudáveis e desenvolver uma relação positiva com os alimentos. No entanto, é importante notar que nem todos os comportamentos e atitudes relacionados com a alimentação autónoma são desejáveis.

Alguns destes comportamentos podem ser prejudiciais para a saúde da criança ou podem impedir o desenvolvimento de competências positivas. Por isso, é importante que os pais e os prestadores de cuidados estejam conscientes destes comportamentos e atitudes para que os possam evitar ou corrigir, se necessário.

Comer com as mãos sujas

Muitas vezes, as crianças chegam ao jantar com as mãos sujas de terra ou tinta, como resultado das suas brincadeiras. Como adultos, no interesse da saúde dos nossos filhos, não devemos permitir que se sentem à mesa com as mãos sujas. Se, na prática, permitirmos esse comportamento, corremos o risco de sujar os utensílios, a toalha de mesa, a comida e tudo aquilo a que têm acesso. Devemos educar os nossos filhos para o facto de que, quando se trata de comer, é melhor estar limpo e refrescado para receber a comida.

Falar com a boca cheia

Falar à mesa durante as refeições é normalmente um dos factores de distração para os nossos filhos e, com a conversa, ajudamo-los a compreender e a aprender sobre o que estão a comer. Falar com a boca cheia é rude e afecta a ordem do momento. Quando as crianças falam enquanto mastigam os alimentos podem ter um acidente de obstrução das vias respiratórias e podemos ter um momento assustador. É necessário fazer com que os jovens compreendam a importância de comer com a boca fechada para evitar expelir restos de comida para o exterior, o que é uma falta de educação com a comida e com os presentes à mesa.

Brincar com os alimentos.

Muitas crianças gostam de brincar com os alimentos e fazer torres, formas e desenhos com eles, mas isso não é apropriado à mesa e pode ser um obstáculo para promover a independência na alimentação. Além disso, brincar com os alimentos pode fazer com que as crianças se concentrem mais em brincar do que em comer. O jantar pode ser um momento divertido para as crianças, mas é importante que se entretenham durante o processo para garantir uma digestão adequada dos alimentos.

Comer em excesso

As crianças podem ter tendência para comer em excesso, especialmente se lhes for permitido comer sozinhas sem supervisão. Comer em excesso pode ser prejudicial para a saúde da criança e pode contribuir para o aumento de peso e outros problemas de saúde, como doenças da vesícula biliar ou colesterol elevado. Por conseguinte, é importante estabelecer limites para a quantidade de alimentos e nutrientes que as crianças podem ingerir em cada refeição.